内容摘要：多学一个知识点——日常生活中，如何判断水是否喝够了观察小便颜色。若小便呈浅柠檬色，说明体内水分处于最佳状态。若小便清澈无色，可适当减少水分的摄入。若小便呈棕黄色，则需要及时补水。计算排尿次数和量。排尿

说明体内水分处于最佳状态。感冒一般健康成年人每天排尿次数为4~6次，时多每天排尿量为1000~2000毫升。喝水若小便清澈无色，可加快康

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　　来源：“健康中国”微信公众号

假谣结站则需要及时补水。言终若小便呈棕黄色，感冒排尿次数和排尿量与水摄入量密切相关。时多若小便呈浅柠檬色，喝水可适当减少水分的可加快康摄入。

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　　观察小便颜色。

　　多学一个知识点

　　——日常生活中，